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"J'ai essayé tous les régimes possibles, mais ce n'est pas juste un autre livre de régime. L'approche scientifique a enfin fait que tout s'éclaire. J'ai perdu 10 kg en 3 mois sans avoir l'impression de mourir de faim. Ce livre a changé ma relation avec la nourriture pour toujours."

"En tant que biologiste, j'étais sceptique concernant la plupart des livres sur la perte de poids. Mais les recherches citées ici sont légitimes et les méthodes fonctionnent vraiment. J'ai perdu 8 kg sans effort et mon niveau d'énergie est extraordinaire."

"Enfin, un livre qui explique POURQUOI au lieu de juste QUOI. Comprendre la science derrière la perte de graisse a fait toute la différence. J'ai maintenu ma perte de 14 kg depuis plus d'un an - quelque chose que je n'avais jamais réussi auparavant."

"J'en avais assez des conseils contradictoires partout. Ce livre fait le tri avec de vraies preuves scientifiques. J'ai perdu 12 kg sans compter les calories ni restreindre les aliments que j'aime. Les insights métaboliques changent la donne."

"Ce livre ne promet pas de solutions rapides - il offre des résultats durables. Les stratégies d'optimisation hormonale valaient à elles seules le prix. J'ai perdu 10 kg et je me sens mieux que jamais depuis des années."

"Je suis coach personnel et je pensais tout savoir sur la perte de graisse. Ce livre m'a tant appris sur la science sous-jacente. Mes clients voient de meilleurs résultats que jamais, et j'ai personnellement perdu 7 kg avec ces méthodes."